🥬 5 manieren waarop detoxen u kan helpen uw resoluties te behouden

Als fabrikant van het Ion Pure™ detox voetenbadsysteem zijn we ons zeer bewust van de doordringende invloed van toxiciteit in het dagelijks leven. En nu, begin mei en bijna halverwege het nieuwe jaar, denken we na over het soort effect dat dit zou kunnen hebben op onze doelen en resoluties voor zelfverbetering.

De levensduur van de meeste goede voornemens voor het nieuwe jaar is kort. Uit één onderzoek bleek dat 65% binnen de eerste maand wordt verlaten, en het meest verrassend, de meeste al op 12 januari. Sommige goede voornemens voor het nieuwe jaar komen elk jaar op de meest populaire lijst. Het is niet verrassend dat afvallen vrijwel altijd bovenaan staat. Vier andere zijn: meer bewegen, gezonder eten, de tijd nemen om beter voor jezelf te zorgen en meer geld verdienen of sparen.

Het is een uitdaging om een ​​nieuwe gewoonte aan te nemen. Het wordt nog moeilijker als we ons niet bewust zijn van enkele van de factoren die tegen ons werken. Bekijk hier hoe giftigheid je zoektocht naar zelfverbetering in 2020 in gevaar kan brengen. 

1. Gewichtsverlies

Milieutoxines kunnen verantwoordelijk zijn voor extra gewicht.

Volgens Dr. Mark Hyman, oprichter en directeur van het UltraWellness Center van Cleveland Clinic's Center for Functional Medicine:

“…gifstoffen, waaronder kunststoffen, pesticiden, ftalaten, bisfenol A, vlamvertragers, kwik, lood, arseen of een van de 80.000 chemicaliën die sinds de industriële revolutie in onze wereld zijn geïntroduceerd, kunnen uw stofwisseling verstoren en gewicht veroorzaken krijg zelfs als je je aan een normaal caloriedieet houdt.”¹

Stress kan worden beschouwd als een emotionele toxiciteit. De hormonale onevenwichtigheden veroorzaakt door stress kunnen leiden tot gewichtstoename.

"...chronische stress, of slecht beheerde stress, kan leiden tot verhoogde cortisolspiegels die uw eetlust stimuleren, met als eindresultaat gewichtstoename of moeite om ongewenste kilo's kwijt te raken."

2. Meer bewegen

Heb je de energie om meer te bewegen?

Wat de geest zich kan voorstellen - trainingen in de sportschool, dagelijkse wandelingen, meer fysieke beweging - kan nergens toe leiden als je niet de energie of het gevoel van welzijn hebt om door te gaan. Toxiciteit kan hier ook een factor zijn. Toxiciteit door zware metalen kan bijvoorbeeld de energieproductie in uw cellen voorkomen en wordt ook in verband gebracht met hypothyreoïdie, slapeloosheid, gewrichtspijn en chronische hoofdpijn.

Kwik is een zwaar metaal dat voorkomt in vissen (vooral die hoog in de voedselketen) en tandamalgamen. Regelmatig eten van vis met een hoog organisch kwikgehalte kan leiden tot de symptomen van chronische blootstelling aan kwik. "Chronische blootstelling aan organisch kwik beschadigt vooral het zenuwstelsel, wat vermoeidheid, zwakte, hoofdpijn, slechte concentratie en emotionele stoornissen veroorzaakt." Een casestudy in het Korean Journal of Family Medicine is geplaatst op de website van de National Institutes of Health. Het beschrijft hoe een man die 5 jaar lang regelmatig rauwe tonijn at, chronisch vermoeidheidssyndroom ervoer dat werd verlicht door ontgifting van zware metalen.

3. Eet gezonder

Belemmert hunkeren naar voedsel je voornemen om gezonder te eten?

Dr. Steve Gundry, bekend hartchirurg, uitvinder en auteur van The Plant Paradox zegt dat wat je niet eet belangrijker is dan wat je wel eet. In zijn vroege voedingspraktijk ontmoette hij een klant die dol was op pindakaas. Deze klant zou alles opgeven behalve pindakaas. Dr. Bob vertelde hem dat hij alles kon eten, behalve pindakaas.

Overweeg de toxiciteit van het eten van allergene voedingsmiddelen. Het lijkt misschien contra-intuïtief, maar we snakken vaak naar voedsel waarvoor we allergisch zijn. Een allergeen voedsel verhoogt de bloedsuikerspiegel op een manier die vergelijkbaar is met het eten van suiker, waardoor dezelfde soort high ontstaat. Sommige veel voorkomende allergene voedingsmiddelen bevatten een eiwitachtige substantie (zoals gluten) die werkt als een opioïde.Studies tonen aan dat de reactie op voedsel verschilt van persoon tot persoon. Een goed begin zou een eliminatiedieet kunnen zijn om te bepalen hoe u op verschillende soorten voedsel reageert.

Bewerkte voedingsmiddelen zijn vaak zeer verslavend. Dr. Hyman van Cleveland Clinic is onvermurwbaar dat ontgiften zal helpen de voedselverslaving (d.w.z. hunkering) die ons gegijzeld houdt, om te keren. Ontgiften kan de greep breken van de "goed geadverteerde, hyperverwerkte, zeer smakelijke, intens verslavende voedingsmiddelen die je taille, je gezondheid en je hersenchemie saboteren."

4. Zorg beter voor jezelf, vind tijd voor jezelf

Maak tijd voor detox.

Een manier om beter voor jezelf te zorgen, is door tijd te besteden aan het onderzoeken van de giftige mogelijkheden in je levensstijl: voedselallergieën, tandvullingen, giftige milieuvriendelijke huishoudelijke producten en persoonlijke verzorgingsproducten, om er maar een paar te noemen, en manieren te vinden om ze te elimineren. Je hebt meer tijd en energie om van je leven met je gezin te genieten.

Het Ion Pure ionische detox-voetenbad biedt een niet-invasieve, veilige en effectieve manier om de gifstoffen te verwijderen die zich onvermijdelijk in uw lichaam ophopen. Ons ionische voetenbad heeft als bijkomend voordeel dat het de ontspanningsreactie creëert, waarvan is aangetoond dat het de vecht-of-vluchtstressreactie tegengaat die de cortisolspiegels verhoogt en gewichtstoename bevordert.

5. Verdien/bespaar meer geld

Toxiciteit wordt geassocieerd met hersenmist.

Volgens Market Watch, een financiële informatiewebsite, dochteronderneming van Dow Jones, en eigendom van News Corp., dat ook eigenaar is van de Wall Street Journal en Barron's , verdienen gezonde mensen meer geld en bouwen ze in de loop van de tijd meer rijkdom op, waardoor ze tijdens hun leven ongeveer 28% meer verdienen dan ongezonde mensen. De lagere financiële draagkracht is deels te wijten aan hogere medische rekeningen en meer niet-werkdagen, maar is ook te wijten aan een lagere productiviteit op het werk.

Toxiciteit veroorzaakt ravage in ons leven en saboteert onze goede bedoelingen. Dit is een van de redenen waarom we bij Gear Elevation ontgifting als integraal onderdeel van een gezond leven beschouwen.